ich bin Dein Fitness-Coach Daniela Anna Hofmann. Ich werde Dir mit dem Online-Fitness-Coaching im wahrsten Sinne des Wortes “auf die Sprünge helfen”.
Ich helfe Dir endlich in Aktion zu kommen dauerhaft beim Sport dabeizubleiben.
Und das, mit ganz viel Energie und vor allem Spass:
“Komm’ in Bewegung und lass Dir den LAufwind um die Nase wehen!”
Dein Online-Fitness-Coach
Nicht abnehmen trotz Sport: Es ist einfach wie verhext?! Du rackerst Dich mehrmals pro Woche beim Sport ab? Du achtest auf Deine Ernährung oder Du zählst sogar täglich Kalorien? Was sagt die Waage?: Nichts abgenommen, Du bist immer noch genau so Fett wie vorher! Frust pur! Nach wochenlanger oder sogar monatelanger Disziplin ist so ein…
Wer neu mit dem Fitnesstraining startet oder erst seit wenigen Monaten im Fitnessstudio trainiert, kann sich schnell überfordert fühlen. Mit den folgenden Trainingstipps für Anfänger beim Fitnesstraining, fällt der Start leicht und es gelingt besser, die gesteckten Ziele zu erreichen. Trainingstipp für Anfänger Nummer 1: Wie häufig sollte ein Anfänger trainieren und wie viele…
„Aller Anfang ist schwer.“ Diese Aussage kennen die meisten von uns zur Genüge. Egal, um welches neue Vorhaben es geht. Der erste Schritt ist meist der schwerste, denn jede neue Tätigkeit braucht eine gewisse Startenergie. So ist es auch für jeden, der mit Sport anfangen möchte. Damit Dein Vorhaben gelingt, findest Du im Folgenden die…