Eiersalat mit Hüttenkäse & Schnittlauch: Cremig, frisch, gesund!
Dieser proteinreiche Eiersalat ist die perfekte Mischung aus cremigem Hüttenkäse, herzhaften Eiern und frischem Schnittlauch. Durch den hohen Eiweißgehalt ist er nicht nur sättigend, sondern auch ideal für eine gesunde Ernährung. Er lässt sich vielseitig verwenden – ob als Salat, Dip oder Aufstrich auf frischem Brot. Zutaten: Zubereitung: Haltbarkeit: Im Kühlschrank gut verschlossen etwa 1-2 […]
Brokkoli-Salat mit süßen Feigen und würzigem Feta
Dieser bunte Brokkoli-Salat ist eine harmonische Mischung aus knackigem Gemüse, süßen Feigen, nussigen Aromen und herzhaftem Feta. Er bietet eine tolle Kombination aus verschiedenen Texturen und Geschmacksrichtungen und eignet sich perfekt als Beilage, leichtes Mittagessen oder gesunde Hauptspeise. Zutaten: Für das Dressing: Zubereitung: Haltbarkeit: Der Salat kann im Kühlschrank gut verschlossen etwa 1-2 Tage aufbewahrt […]
Thunfisch-Eiersalat: Protein-Power pur!
Dieser Thunfisch-Eiersalat ist ein proteinreicher, herzhaft schmeckender Salat, der sich ideal für ein schnelles Mittagessen oder eine leichte Abendmahlzeit eignet. Mit wenigen Zutaten lässt sich dieser Salat in kurzer Zeit zubereiten und bietet dennoch eine sättigende und ausgewogene Mahlzeit. Zutaten: Zubereitung: Haltbarkeit: Im Kühlschrank gut verschlossen etwa 1-2 Tage haltbar. Vor dem Servieren erneut gut […]
Frischer Hüttenkäse-Gemüsesalat: schnell, einfach, köstlich!
Dieser Hüttenkäse-Gemüsesalat ist eine leichte und erfrischende Mahlzeit, die sich perfekt als gesunder Snack, Beilage oder Aufstrich eignet. Schnell zubereitet, liefert er eine ausgewogene Kombination aus Eiweiß und frischem Gemüse. Ideal für heiße Tage oder als Fingerfood für Gäste. Zutaten: Zubereitung: Haltbarkeit: Der Hüttenkäse-Gemüsesalat ist im Kühlschrank gut verschlossen etwa 1-2 Tage haltbar. Vor dem […]
Leichter Protein-Salat für den Sommer!
Dieser erfrischende Sommersalat ist nicht nur lecker, sondern auch eine hervorragende Quelle für pflanzliches und tierisches Protein. Die Kombination aus Bohnen oder Kichererbsen und Thunfisch macht ihn besonders nahrhaft. Perfekt für heiße Tage! Zutaten Zubereitung Haltbarkeit Der Sommersalat ist im Kühlschrank etwa 1 bis 2 Tage haltbar, wenn er gut abgedeckt in einem luftdichten Behälter […]