Einfach fit werden & wohlfühlen!

Mit Lust und Beständigkeit Sport treiben!
Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht!
Genuss beim Essen, das Dir guttut!
Endlich schmerzfrei sein!
Wieder mehr Lebensqualität!

Mit einem Klick zu deiner persönlichen Fitness- und Gesundsheitsstrategie. Natürlich ganz passend auf dich zugeschnitten.

Daniela Anna Hofmann Fitness-, Gesundheits- und Ernährungstrainerin mit Zusatzausbildung in der Sportrehabilitation!

Online-Fitness-Coaching für Frauen

Hast Du die Nase voll?

Überschüssige Pfunde!

Diäten eisern durchgehalten
Zum Sport gequält

Und dennoch zeigt die Waage nicht das, was sie soll.

Es zwickt und zwackt!

Gelenkbeschwerden, Verschleißerscheinungen, Schmerzen und Entzündungen.
Vielleicht der regelmäßige Griff zu Schmerzmitteln?

Laune im Keller?

Du schläfst wenig oder schlecht, fühlst dich nie richtig erholt und langsam drückt es auf die Stimmung.

Vieles versucht?

Informationen online recherchiert, Trainingspläne knallhart durchgezogen und dennoch keine guten Ergebnisse erzielt.

Du steckst fest, brauchst Aufwind?

Fühlst Du Dich überfordert und einfach nur noch bäh?

Wenn Du Dich hier wiedererkennst, steckst Du in der klassischen „Fitness-Negativ-Spirale“ fest.

NEIN, es ist nicht das Alter und Du machst nichts per se falsch.

Was Dir fehlt, ist ein Fitness-Konzept, das Deine gesamte Situation mit einbezieht,
damit Du Mit Leichtigkeit Deinen Wohlfühlkörper erreichst!

Dein individuelles Fitness-Coaching:

Rundum-Betreuung bedeutet, alle relevanten Faktoren mit einzubeziehen, damit es Dir leicht gelingt, wieder fit zu werden und das mit Freude.

Hier ein Überblick über die Bestandteile des Fitness-Coachings.

Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlkörper: Die Ergebnisse!

Persönliche Beratung!

Wir treffen uns regelmäßig per Videocall, um persönlich nächste Schritte zu besprechen.

Die Treffen sind flexibel genug, damit du es einfach in deinen Alltag unterbringen kannst.

Gute Erreichbarkeit

Für Fragen und Sorgen zwischendurch bin ich für dich über Messenger, wie Signal, WhatsApp oder LAufwind-App zu erreichen.

Extra Motivation!

Damit du noch besser vorankommst, habe ich für dich immer wieder neue kleine Challenges, die dir den Rücken stärken.

Bei Bedarf: Zyklusorientiertes Training!

Für Frauen, die nicht die Pille nehmen, ist das Training nach Zyklus eine sehr gute Möglichkeit (kein Muss), um Fitnessziele entspannter und schneller zu erreichen (das weiß ich aus eigener Erfahrung):

bessere Abnehmerfolge
schnellere Kraftzuwächse
mehr Fitness im Alltag
weniger PMS-Symptome und
weniger Regelbeschwerden

Vor allem: Ein entspanntes Training, weil du genau dann trainierst, wenn dein Körper Kraft hat. In Phasen mit weniger Energie wird das Training entsprechend angepasst.

Der natürlichste Weg Sport zu treiben für Frauen mit Menstruation. Ich trainiere übrigens auch so und bin begeistert davon!

Ich bin dein Frauen-Fitness-Coach Daniela!

Fitness- und Ernährungstrainerin mit Zusatzausbildungen in der Sportrehabilitation und Gesundheitstraining!

Ich meine, jeder von uns kann Bewegung und eine gute Ernährung Spaß machen und leicht fallen.

Ich helfe dir, mit Leichtigkeit dauerhaft Sport zu treiben und zu einer gesunden Ernährung zu finden, die zu dir passt!

So fällt es einfach, fit zu werden und dich wieder rundum wohl und attraktiv zu fühlen!

Du bekommst von mir klare Schritte und direkte Ansagen, damit du alles umsetzen kannst.

Deine Daniela!

PS: Du bist schon genau richtig!

Dein Rundum-Wohlfühlpaket!

Dienstleistungs- und Beratungsangebote online sind oft mit einiger Skepsis verbunden. Das kenne ich selbst und biete dir deshalb ein unschlagbares Angebot mit Sicherheitsnetz:

100 % sicher!

Solltest du nach dem ersten Coaching-Gespräch nicht zufrieden sein, wird keine Rechnung gestellt!

Garantie!

Mein Ziel ist, dass du happy bist! Ich bin überzeugt, dass meine Fitness- und Gesundheitsberatung dir das bringt, was du brauchst.

Zwanglos!

Es gibt keine Mindestlaufzeit!

Kundenmeinungen

 5/5

Positiv: Kommunikation, Professionalität, Qualität: Daniela war sehr sympathisch und professionell und hat sich gleich schon für das Erstgespräch sehr viele Gedanken gemacht und sich in mich hineinversetzt. Dadurch hat sie mir gleich von Beginn an wertvolle Tipps geben können. Ich kann sie nur weiterempfehlen!

Daniela hat bei mir in kurzer Zeit schon so viele positive Veränderungen ausgelöst, dass ich wirklich staune! Sie arbeitet super individuell und geht voll darauf ein, wie mein Alltag gerade läuft und was ich brauche. Deshalb klappt es auch so gut, ihre Tipps und unsere gemeinsamen Trainingspläne umzusetzen. ...Ich staune, wie das trotz engem Zeitbudget klappt! Die Umsetzung läuft aber auch vor allem deshalb so gut, weil Daniela alles so perfekt auf mich zuschneidet, extrem motivierend ist und alles genau so Stück für Stück aufbaut, dass ich es integrieren kann. Durch ihre liebevolle und persönliche Art ist es auch so leicht, etwas von ihr anzunehmen. ...Jetzt bin ich viel unabhängiger und flexibler und habe richtig Freude an Bewegungsmöglichkeiten gefunden, die viel besser zu mir passen. ...Mich beeindruckt die Vielseitigkeit des Coachings und wie kompetent Daniela so viele Bereiche abdeckt, das ist echt stark! Dass ich Daniela gefunden habe, ist für mich ein absoluter Glücksfall, der mein Leben nachhaltig positiv verändert!!

Die Dani hat mir geholfen, nicht nur allein einen individuellen Trainingsplan zu erstellen, sondern sie hat mich auch in Sachen "fitness-gerechte Ernährung" beraten. Dani gab mir Tipps & Tricks an die Hand, wie ich zum einen mein Trainingsprogramm in meinen doch so vollen Arbeitsalltag integrieren kann und zum anderen, wie eine gute - aber einfache Ernährung in diesen vollen Arbeitsalltag passt. Vorher dachte ich immer, eine gute gesunde Ernährung wäre schwierig. Vielen Dank liebe Dani, dass du mich vom Gegenteil überzeugen konntest. Gute Ernährung muss einfach zu einem selbst passen und zum Arbeitsalltag. Und wenn man erst mal das Grundkonzept und die Wichtigkeit einer gesunden Ernährung begriffen hat, dann geht "fast" alles von alleine 🙂

Durch Daniela konnte ich Sport in meinen Alltag integrieren und es als selfcare betrachten. Dieses Umdenken hilft mir sehr meine Routinen beizubehalten. Ich bin sehr dankbar aucu für den theoretischen Input und somit jetzt auch alleine für mich zu sorgen 🙂 Tausend Dank für die Begleitung und die unkomplizierte Kommunikation!

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