Einfach fit werden & wohlfühlen!
  • Mit Lust und Beständigkeit Sport treiben!
  • Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht!
  • Genuss beim Essen, das Dir guttut!
  • Endlich schmerzfrei sein!
  • Wieder mehr Lebensqualität!

Mit einem Klick zu deiner persönlichen Fitness- und Gesundsheitsstrategie. Natürlich ganz passend auf dich zugeschnitten.

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Daniela Anna Hofmann Fitness-, Gesundheits- und Ernährungstrainerin mit Zusatzausbildung in der Sportrehabilitation!

Online-Fitness-Coaching für Frauen

Hast Du die Nase voll?

Überschüssige Pfunde!

  • Diäten eisern durchgehalten
  • Zum Sport gequält

Und dennoch zeigt die Waage nicht das, was sie soll.

Es zwickt und zwackt!

Gelenkbeschwerden, Verschleißerscheinungen, Schmerzen und Entzündungen.
Vielleicht der regelmäßige Griff zu Schmerzmitteln?

Laune im Keller?​

Du schläfst wenig oder schlecht, fühlst dich nie richtig erholt und langsam drückt es auf die Stimmung.

Vieles versucht?

Informationen online recherchiert, Trainingspläne knallhart durchgezogen und dennoch keine guten Ergebnisse erzielt.

Du steckst fest, brauchst Aufwind?

Fühlst Du Dich überfordert und einfach nur noch bäh?

Wenn Du Dich hier wiedererkennst, steckst Du in der klassischen „Fitness-Negativ-Spirale“ fest.

NEIN, es ist nicht das Alter und Du machst nichts per se falsch.

Was Dir fehlt, ist ein Fitness-Konzept, das Deine gesamte Situation mit einbezieht,
damit Du Mit Leichtigkeit Deinen Wohlfühlkörper erreichst!

Dein individuelles Fitness-Coaching:

Rundum-Betreuung bedeutet, alle relevanten Faktoren mit einzubeziehen, damit es Dir leicht gelingt, wieder fit zu werden und das mit Freude.

Hier ein Überblick über die Bestandteile des Fitness-Coachings.

Mit Leichtigkeit zum Wohlfühlkörper: Die Ergebnisse!

Persönliche Beratung!

Wir treffen uns regelmäßig per Videocall, um persönlich nächste Schritte zu besprechen.

Die Treffen sind flexibel genug, damit du es einfach in deinen Alltag unterbringen kannst.

Gute Erreichbarkeit

Für Fragen und Sorgen zwischendurch bin ich für dich über Messenger, wie Signal, WhatsApp oder LAufwind-App zu erreichen.

Extra Motivation!

Damit du noch besser vorankommst, habe ich für dich immer wieder neue kleine Challenges, die dir den Rücken stärken.

Bei Bedarf: Zyklusorientiertes Training!

Für Frauen, die nicht die Pille nehmen, ist das Training nach Zyklus eine sehr gute Möglichkeit (kein Muss), um Fitnessziele entspannter und schneller zu erreichen (das weiß ich aus eigener Erfahrung):

  • bessere Abnehmerfolge
  • schnellere Kraftzuwächse
  • mehr Fitness im Alltag
  • weniger PMS-Symptome und
  • weniger Regelbeschwerden


Vor allem: Ein entspanntes Training, weil du genau dann trainierst, wenn dein Körper Kraft hat. In Phasen mit weniger Energie wird das Training entsprechend angepasst.

Der natürlichste Weg Sport zu treiben für Frauen mit Menstruation. Ich trainiere übrigens auch so und bin begeistert davon!

Ich bin dein Frauen-Fitness-Coach Daniela!

Fitness- und Ernährungstrainerin mit Zusatzausbildungen in der Sportrehabilitation und Gesundheitstraining! 

Ich meine, jeder von uns kann Bewegung und eine gute Ernährung Spaß machen und leicht fallen. 

Ich helfe dir, mit Leichtigkeit dauerhaft Sport zu treiben und zu einer gesunden Ernährung zu finden, die zu dir passt!

So fällt es einfach, fit zu werden und dich wieder rundum wohl und attraktiv zu fühlen!

Du bekommst von mir klare Schritte und direkte Ansagen, damit du alles umsetzen kannst.

Deine Daniela!

PS: Du bist schon genau richtig!

Dein Rundum-Wohlfühlpaket!

Dienstleistungs- und Beratungsangebote online sind oft mit einiger Skepsis verbunden. Das kenne ich selbst und biete dir deshalb ein unschlagbares Angebot mit Sicherheitsnetz:

100 % sicher!

Solltest du nach dem ersten Coaching-Gespräch nicht zufrieden sein, wird keine Rechnung gestellt!

Garantie!

Mein Ziel ist, dass du happy bist! Ich bin überzeugt, dass meine Fitness- und Gesundheitsberatung dir das bringt, was du brauchst.

Zwanglos!

Es gibt keine Mindestlaufzeit!

Kundenmeinungen

5/5