Online-Fitness-Coach
Individuelle Fitnessberatung und Trainingsprogramme
mit Deinem Online-Fitness-Coach
Was habe ich vom Online-Fitness-Coach zu erwarten,
was beinhaltet es und
was habe ich als Kunde davon?
Alle wichtigen Informationen rund um die persönliche Fitnessberatung online:
INHALT
Was ist Online-Fitness-Coaching?
Online-Fitness-Coaching von Laufwind ist eine individuelle und direkte Trainingsberatung. Also ein Personal-Training, eben nur online:
Strategien zum Erreichen Ihrer persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele
Fitnesstraining, Figurformung und Unterstützung beim Abnehmen
- Spezielles Angebot für Frauen: Das Online-Fitness-Coaching für Frauen
Zielorientierte Trainingsplanung, Trainingsgestaltung und Fitnessprogramme
Beratung zu einer gesunden, bedarfsgerechten und ausgewogenen Ernährung
Konkrete Tipps zum Umgang mit Stress
Beratung zu Risikofaktoren: Z.B. Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte, Übergewicht etc.
Die Beratung und das Coaching erfolgt
im persönlichen Gespräch mit
Deinem Fitness-Coach Daniela Anna Hofmann:
über Skype (nach Wunsch mit oder ohne Video)
per E-Mail oder
am Telefon
Die Wahl des Kommunikationsmittels steht Dir frei. Dazu gibt es bei Bedarf Tipps und Motivationshilfen per WhatsApp oder per SMS.
Übrigens: Ein persönliches Fitness-Coaching ist in Berlin und Freiburg vor Ort möglich.
Was genau macht eine Online-Personal-Trainerin?
Aufgabe des Online-Fitness-Coaches
- professionelle,
- umfassende
- persönliche Fitness-Betreuung
Im Verhältnis zu einem Personal Trainer, zu einem günstigeren Preis.
Zu den Aufgaben des online Fitness-Trainers gehören
Die umfassende Analyse Deiner derzeitigen Situation
Aufnahme biometrischer Daten, wie bspw. Körpergewicht und KörperfettgehaltFestlegung von Zielen gemeinsam mit Dir
Festlegung von Maßnahmen zur Erreichung Deines Fitnessziels
unter Berücksichtigung Deiner Leistungsstufe und Faktoren, wie bspw. Zeitbudget etc.Erstellung eines persönlichen, auf Deine Ziele ausgerichteten Trainingsplans bzw. ein umfassendes Fitnessprogramm
Regelmäßige Unterstützung für Dich während des Trainingsprozesses
Wie funktioniert die Fitnessberatung online?
Schreibe mir eine E-Mail oder nimm hier Kontakt mit mir auf.
Wir vereinbaren einen Termin für ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch.Du schilderst mir Deine Situation und wir finden heraus, ob ein Fitness-Online-Coaching für Dich infrage kommt. Ein paar Tipps gibt es direkt schon mit dazu. Wenn wenn ich mir sicher bin, dass eine Zusammenarbeit erfolgversprechend für Dich ist, kannst Du in das Coaching-Programm aufgenommen werden.
Du erhältst ein unverbindliches Angebot für ein Online-Fitness-Coaching.
Natürlich in Bezug auf Deine Vorstellungen.
Das kann ein Beratungspaket sein oder ein einmaliger Trainingsplan (Fitnessprogramm) über mindestens 12 Wochen oder länger.
Ebenfalls ist es möglich, eine einzelne Fitnessberatungsstunde zu buchen.Nach der Buchung erhälst Du von mir einen Fragebogen zum Ausfüllen.
Daraufhin lege ich gemeinsam mit Dir Ziele fest und erstelle für Dich ein individuelles Trainingsprogramm. Bei Bedarf gebe ich Dir Ernährungstipps oder erstelle ein ausgewogenes Ernährungsprogramm für Dich. Du kannst direkt mit dem Training loslegen. Hier lasse ich Dich nicht allein. Der gesamte Trainingsprozess wird begleitet.
Und nicht nur das: Von mir erhältst Du weitere wertvolle Tipps und Anregungen, welche über das reine Sportprogramm hinaus gehen!
Kommunikation während des Fitness-Coachings:
Als Kommunikationsmittel stehen uns Telefon, Skype zur Verfügung.
Üblicherweise findet ein Coaching-Gespräch alle 14 Tage für 30–60 Minuten statt.
Solltest Du Dich im Raum Berlin befinden, sind auch persönliche Treffen möglich.
Darüber hinaus kommunizieren wir (z. B. bei dringenden Fragen Deinerseits) per E-Mails und WhatsApp Nachrichten.
Wichtig: Die Grundlage jedes Fitness-Coachings ist das Erstgespräch. Dieses findet immer statt und ist grundsätzlich kostenlos und unverbindlich.
Wichtig ist der persönliche Kontakt. Zumindest im ersten Gespräch. Nur so kann ich Dich am besten unterstützen. Eine umfassende und zielgerichtete Betreuung ist mir wichtig. Dabei sollst Du Spaß am gesamten Prozess haben und Dich wohlfühlen. Ein persönliches Erstgespräch über Skype, Telefon oder persönlich vor Ort ist hierfür unerlässlich.
Für wen ist das Online-Fitness-Coaching geeignet?
Grundsätzlich ist ein Online-Fitness-Coaching für jeden geeignet, der seine Fitness und sein Wohlbefinden verbessern möchte. Sei es durch
- Abbau von Körperfett,
- Muskelaufbau oder
- gezieltes Ausdauertraining
Es ist kein Vorwissen oder Trainingserfahrung nötig. Deshalb eignet sich diese Beratungsform sowohl für Fitness-Anfänger, als auch für Fortgeschrittene jeden Alters.
Die Mitgliedschaft in einem Fitness-Studio ist nicht zwingend erforderlich. Das Training lässt sich wunderbar zu Hause oder noch besser im Freien treiben.
Ein Online-Fitness-Coaching bietet Dir maximale Flexibilität und völlige Ortsunabhängigkeit.
Was Du für ein Online-Coaching mitbringen solltest:
- Eine gewisse Motivation und die
- Grundbereitschaft zur Zusammenarbeit.
- Du solltest offen sein für neue Trainings- und Bewegungsmethoden, sowie
- über die Bereitschaft zu Veränderungen verfügen.
Was kostet ein personal Fitness-Coaching bei Laufwind?
Die Betreuung durch einen Online-Fitness-Coach ist wesentlich günstiger, als ein Personal-Trainer. Und das, obwohl viele der Leistungen auch beim Online-Coaching geboten werden. Die Preise für ein Online-Fitness-Coaching erhältst Du auf Anfrage und richten sich je nach gebuchtem Beratungspaket.
Die Vorteile des Online-Fitness-Coachings bei Laufwind:
Erschwingliche Preise für professionelle Trainingsplanung und effektive Trainingsprogramme,
Individuelle Fitness-Beratung nach Deinem Bedarf.
Umfassende, fachgerechte Beratung durch gut ausgebildeten Trainer,
Training im Fitness-Studio, zu Hause oder im Freien: völlige Ortsunabhängigkeit!
Direkter, persönlicher Ansprechpartner für alle Trainings- und Ernährungsfragen,
KEINE Vertragsbindung, KEIN Abo: Ein Ausstieg ist unkompliziert und jederzeit möglich!
