Fitness-Magazin für Frauen!
In diesem Online-Fitness-Magazin speziell für Frauen, liegt der Hauptfokus auf Themen rund um Frauenfitness in Verbindung mit Gesundheit, Entspannung und einem gesunden Körpergefühl (aus meiner Sicht eine der Hauptzutaten fürs fit werden und bleiben ohne Stress).
LAufwind ist für Frauen eine vertrauenswürdige Quelle für Fitness und Gesundheit.
Dabei immer unabhängig und frei von Werbung Dritter.
Die Inhalte sind kostenlos, damit sie jeder Frau zur Verfügung stehen, die
- keine Lust auf Fitness-Mythen hat, die ein verrücktes Schönheitsideal widerspiegeln und
- letztlich nur Frust schüren, um Wundermittel zu verkaufen.
- KEINE falschen Fitness-Versprechen,
- Diät-Wunder oder das
- Bewerben von Schönheitsidealen!
Bei Fragen oder Unklarheiten zu meinen Inhalten und Aussagen bitte Kontakt mit mir aufnehmen.
Fragen zum individuellen Training beantworte ich Dir gern bei einem kostenlosen, persönlichen Gespräch.
Zyklusgerechtes Training
Die natürlichste Art für Frauen Sport zu treiben und völlig legales „Doping“, um ab jetzt endlich auf einfache Weise deine Fitnessziele zu erreichen.
Hier bekommst du alle wichtigen Informationen zum zyklusbasierten Training für Frauen mit Menstruation.
Frauengesundheit
In dieser mehrteiligen Interview-Serie gibt uns Vanessa Hilzinger
als praktizierende Ärztin mit dem Schwerpunkt Frauennaturheilkunde viele praktische und hilfreiche Tipps, für die Linderung hormonell verursachter Beschwerden.
Mit Sport anfangen
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Abnehmen und Fett abbauen
Folgt in Kürze
- meinem stetig wachsenden Wissen als ausgebildete Fitness-, Gesundheits- und Ernährungstrainerin, ergänzt mit
- meinen ganz persönlichen Trainings- und Lebenserfahrungen sowie
- aus der Trainingspraxis mit Klientinnen.
Ergänzende Inhalte stammen aus
- Interviews mit erfahrenen Expertinnen auf ihrem jeweiligen Fachgebiet,
- hochwertigen Quellen und
- wissenschaftlichen Studien.
Beiträge werden vor der Veröffentlichung sorgfältig geprüft und regelmäßig aktualisiert. Ich lege Wert darauf, Zusammenhänge verständlich zu vermitteln und Tipps praktikabel und alltagstauglich zu gestalten.
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Du rackerst dich mehrmals pro Woche beim Sport ab? Du achtest auf deine Ernährung oder zählst sogar täglich Kalorien? Was sagt die Waage? Nichts abgenommen, du bist immer noch genauso schwer wie vorher! Frust pur! Finde hier Ursachen und Lösungen!
Wer neu mit dem Fitnesstraining startet oder erst seit wenigen Monaten im Fitnessstudio trainiert, kann sich schnell überfordert fühlen. Mit den folgenden Trainingstipps für Anfängerinnen beim Fitnesstraining fällt der Start leicht und es gelingt besser, die gesteckten Ziele zu erreichen.
Egal, um welches neue Vorhaben es geht. Der erste Schritt ist meist der schwerste, denn jede neue Tätigkeit braucht eine gewisse Startenergie. So ist es auch für jeden, der mit Sport anfangen möchte. Damit dein Vorhaben gelingt, findest du im Folgenden die 13 wichtigsten Fitness-Tipps für Anfänger.
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Ich bin Daniela Anna Hofmann, Fitness- und Gesundheitstrainerin aus Leidenschaft!
Durch mein Online-Fitness-Coaching für Frauen und Fitness-Onlinekursen sorge ich dafür, dass sie mit Leichtigkeit dauerhaft Sport zu treiben und fit zu werden. So fällt es leicht, sich wieder rundum wohl und attraktiv zu fühlen!
Deine Daniela!
PS: Du bist schon genau richtig!
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